cos na

[...] to zrob sobie tak nawet po 3 na kazdym, jesli 1 trening, to max 4. schemat: heavy asysta uzupełniające/izolacja/mds izolacja/mds . albo heavy asysta izolacja/mds i w inny dzien uzupełniajace ćwiczenie. A jak klata 2x to pokminimy cos lepszego. z cwiczen widzial bym porecze, hantle młotkowo plasko, hantle flara skos, i izolacja jakas na barmie.

kiedy bedziesz wbijal?? bo jak cos powiedz jak klepie bo tez mam ta serie lecz dopiero na wrzesien

Power85 wiosłowanie bym jeszcze zamienił na podciąganie sie na drążku nachwytem 2s, na koniec daj łydki 2s i będzie gitara. pomyśl nad drugim zestawem, trening jest wtedy bardziej urozmaicony, a jak coś to napewno poprawimy. yamek widać, że autor troche poczytał zanim podał plan do oceny, a Ty odsyłasz go spowrotem do czytania Zmieniony przez - [...]

- co pic? Isostar? Trenowac bede 6 dni w tygodniu po ok 2h, przy czym zaznacze ze po takim treningu nie mam sily isc. A moze jest na rynku cos lepszego, a najlepiej lepszego/porownywalnego a znacznie tanszego? (-: - IZO PLUS OLimp i L karnityna Olimp - co jesc? Chcialbym pomoc organizmowi w zrzuceniu kilku kg, nie jadam nic na noc (ok 18.00 [...]

Dziękuję za miłe powitanie i szybką odpowiedź :) Wiek :27 Waga :62kg Wzrost :164 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu :80 Obwód na wysokości pępka :91 Obwód bioder :97 Obwód uda:54-56 Obwód łydki:35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust :( [...]

Ale ja właśnie szukam czegoś taniego :) Jeśli nie stracę zapału do liczenia sobie tych kroków to kupię coś lepszego, ale póki co taki właśnie mi wystarczy :) to taki na próbę powiedzmy :)

[...] Czesto smierc zwiazana z chorobami serca to tez ukryte wady o ktorych nikt nie wiedzial . Kwestia tego co nas zabije szybciej wodka dragi koksy czy jeszcze co innego .Bo przeciez niemozliwe jest zycie bez chociaz jednego z tych rzeczy dla normalnego smiertelnika tzn wodka , fajki , dragi , koksy czy inne leki . Kazdy cos tam wciska w siebie.

wiec jest sens zebym 2 miechy przed koncem cyklu zeczynal jesc provi? da mi to jakies korzyści, czy jak już cos to wrzucić go przed pct przed hcg i jechać do 2 tyg po skończeniu clomidu? czy wogole sobie darować ten proviron? W uproszczeniu , jak prolaktynę i estrogen jest w widełkach pomoże to tobie utrzymać poziom estrogenu , w normie, provi [...]

Coś im się znowu po******liło... Na chłopski rozum, po co Kevin brał by próbkę od umarlaka ? Wziął by od jakiegoś swojego koleżki ( dalszego oczywiście, bo ci bliscy chyba wszyscy równo walą strzykawy w dupsko). Po co miał by tak kombinować ?

po pierwsze byle czego nikt tam nie bierze i zawsze biorą z głową, bo pod kontrolą lekarzy. a skąd wiesz co taki Sapp czy Randleman bierze???Nie ma tam kontroli,nawet jak se chłopaki będą walić dzień w dzień testosteron to i tak nikt tego nie wykryje i będą wciąż tylko rodzić się domysły co on takiego "przyjął" że tai wielki się [...]

Tanie Wino: wal się Nie mówie Ci że jesteś naiwny bo wierzysz w swoje przekonania i nawet jak nie mam racji i moge sie mylić oszczędż sobie takie komentarze dla kogoś na swoim poziomie Queblo, jesteś funkcjonalnym analfabetą jesli nazywasz naiwnością wiarę we własne przekonania (to jest idealizm) ... nie można nikogo nazwać naiwniakiem bo wierzy [...]

[...] to musi isc 2.5h pozniej spac,byle zjesc ile trzeba. rownie dobrze mozna zjesc powiedzmy w drugim posilku 80g protein,wiedzac,ze mamy np zajecia na uczelni,prace,czy cos,no i moze byc ciezko ze zjedzeniem posilku w tym czasie,a w kazdym razie jest szansa,ze nam sie zjesc nie uda...no wiec nie trzeba nadrabiac pozniej,bo przeciez [...]

Na chwilę obecną żadne suple nie będą Ci potrzebne. Ewentualnie bcaa i kreatyna .HMB i Lkarnityna to marnowanie kasy Z HMB się zgodzę , to kasa wydana na kapsułki z proszkiem. Czytałem o przeprowadzonych badaniach. Ale L-karnityna przy bardzo dobrze ułożonej diecie pomoże. Podkreślam , bardzo dobrze ułożonej. Czy uważasz że ten suplement diety [...]

polecam kolegę z posta powyżej(polonistyka), polecam też siebie (abolwent polonistyki i pracuję...hmmm....w zawodzie) i potwierdzam: za 30zł możesz kupić kompilację z netu a nie pracę,dlatego jak już na takie coś się porywasz to inwestuj wiedza to nie ostrowia - to kosztuje

Ja mogę pomóc w pisaniu pracy maturalnej, ale bibliografia najlepiej jeśli składałaby się z lektur, bo już zostało zbyt mało czasu żeby czytac i opracowywac jakieś dodatkowe tytuły. Moja cena 150-200zł z tym, że jeśli wkład własny byłby zauważalny to i cena by była niższa. Nie rozumiem jak ludzie chca płacić 30zł za coś od czego zależy ich [...]

siema czy wie ktos kiedy sa treniole K1 na goduli??jak cos to pisac mi na gg13860296 pozdro

na początek coś delikatnego... np Therm line 2 olimpu... powinno być dobrze... niech jednak bardziej skupi się na spożywanych posiłkach... to najważniejsza sprawa podczas redukcji... bo samo spożywanie "4 lekkich" posiłków nie wystarczy...

[...] link albo napisac kilka slow o diecie ktora bedzie dopasowana do mnie?? jesli chodzi o rozpisanie treningu to problemu z tym nie ma, zajmie sie tym trener na silowni na ktora uczeszczam (tak czy innaczej w odpowiednim dziale napisze jaki to trening zeby inni mogli go zweryfikowac) a to cos co opisales jako gainer jest do kupienia w sklepie ?

siema polecam spodnie "selected " oraz jack jones napewno coś sie znajdzie na duże uda

Dzięki za odpowiedzi. Myślę że 16 tyg na enanie polecę 300mg e5d. Nie chce nic wielkiego do tego dorzucac bo to mój 1 taki cykl i niewiem czy użyje calkowity potencjał dodatkowych środków jeśli bym coś dorzucił